Tag Archives: tuz terapisi
Himalayalardan Gelen Mucize “Himalaya Tuzu”
Yaklaşık 250 milyon yıl önce oluşan Himalaya tuzu, dünyanın en önemli kristal tuz yataklarından biridir. Kuruyan denizlerden arta kalan tuz yataklarının bazıları yüksek basınç altında kalarak kristalleşir. Kristal tuzlar işte bu kristalleşme ile oluşur.
Doğal tuz olan Himalaya tuzu, doğadaki en saf tuzdur ve içerisinde 84 ayrı mineral barındırır. Ayrıca bedenimizde bulunan tüm elementler de bu tuzun içerisinde yer almaktadır. Tuzun tadı çok keskin olduğu için sahtesinden ayırt etmek kolaydır.
İşlenmeyen ve kirlenmeyen tuz cinsi olan Himalaya tuzu doğal tedavi yöntemlerinden biri olarak pek çok fayda sağlamasının yanı sıra vücut hücrelerinin iç sıvı dengesinin ve sinir sisteminin elektriksel faaliyetine yardımcı olmaktadır.
Himalaya Tuzu Faydaları
- Yüksek tansiyonu dengeler,
- Böbrek taşları ve kumlarının erimesini sağlar,
- Kalp ritmini düzenler ve kalp damar hastalıklarına iyi gelir,
- Migren, kemik erimesi, gut hastalığı ve romatizmaya karşı etkilidir,
- Kireçlenme, astım, bronşit, kulak akıntısı ve iltihapları konusunda doğal tedavi unsurudur,
- Ayak mantarı ile sivilcelere karşı en etkili çözüm yollarından biridir,
- Sedef hastalığı ile sedef tedavisinde, vücudun PH dengesine, kronik yorgunluğa, baş ve boğaz ağrısına bire bir özellik taşır,
- Kanserli hücrelerin oluşumunu önler ve tedavisinde kullanılır,
- Şeker hastalığı, alzheimer, astım gibi alerji ve yaşlanmayı geciktirme gibi rahatsızlıklara iyi gelir.
Himalaya tuzu ile Tuzlu su kürü (Sole karışım) hazırlamak için;
1 parça Himalaya kaya tuzu, yarım bardak suyun içerisine erimeye bırakılır.
4-5 gün sonra tuz eridiğinde bu sudan 1 tatlı kaşığı 1 çay bardağı katarak oluşturulan Himalaya tuzu kürü sabah akşam içildiğinde cildi güzelleştirmekten hazımsızlığı gidermeye kadar çok sayıda fayda sağlar. Ayrıca ciddi sağlık sorunlarına karşı vücudun kurumasını ortadan kaldırmak için tuzlu su içme kürü uygulanmaktadır. Göz kuruması gibi hastalıklarda tuzlu su kürü ile içeriden yardımcı olurken tuz terapisi gibi uygulamalarla vücuda dışarıdan yardımcı olarak hastanın sağlığı korunmaya çalışılır.
Kür haline getirilen Himalaya tuzu ile;
- Cilt güzelleştirilir ve pürüzsüz hale getirilir,
- Gözlerde oluşan kanlanmaya fayda sağlar,
- Hazımsızlığı giderir,
- Dolaşımı hızlandırır.
Bu tuzun kaynatılması içindeki mineralleri öldüreceğinden yemeklerde tuzun kullanımı yemeğin pişmesinden sonra sofraya geldiğinde tuzun yemeklere dökülmesi şeklinde olmalıdır.
Gerek banyo esnasına kullanımı, gerek kür olarak kullanımı, gerek tuz terapisi yöntemiyle kullanımı, gerekse normal tuzun insan yaşamından çıkarılarak onun yerine kullanımının sağladığı ortak fayda, vücudun kir ve toksinlerden arındırılarak, vücudun iç dengesinin üzerinde olumlu bir etki bırakmak, ayrıca stresin bedene verdiği zarardan arınarak tüm organlara yönelik sayısız fayda sağlamaktadır.
Hava İyileştirici Tuz Terapisi
Tuz terapisi, özellikle solunum problemi yaşayan ve stresle mücadelede zorlanan insanların tedavisinde yüzyıllardır kullanılan, iyileştirme gücü şimdilerde daha çok anlaşılan, bir “doğal tedavi” şeklidir. Halotherapy ismiyle de bilinen, rafine edilmemiş, yani kimyasal işlemlerden geçmemiş doğal tuzların, antibakteriyel etkilerinden yararlanmak üzere tasarlanan bu tedavi şekli, dünyanın pek çok merkezindeki tuz mağaralarında veya özellikle Himalaya tuzu ile kaplanmış tuz odalarında uygulanmaktadır. Terapideki amaç, mikroskobik tuz kristallerindeki negatif iyonların, havadaki nemle birlikte, akciğerler vasıtasıyla insan vücuduna aktarılmasıdır. Bunun için de, tuzla kaplı ortamda nefes egzersizleri yaparak, 20-30 dakika kadar vakit geçirmek yeterli olmaktadır.
Tuz terapisi dünyada ilk defa, 19. y.y’ın ortalarında Polonya’da, bölge doktorlarının tuz mağaralarındaki işçileri incelemesiyle hazırladıkları raporlar sonucu uygulanmaya başlanmıştır. Bugün birçok ülkede, genel kabul görür bir tedavi şekli olmasının yanında, Nahçivan gibi ülkelerdeki tuz mağaraları, solunum yolları hastalıkları için Devlet Hastanesi olarak faaliyet göstermektedir.
Tuz terapisinin faydaları
Burun tıkanıklığı, astım, bronşit, nefes darlığı, KOAH, sinüzit, grip ve sigaranın zararları gibi her türlü akut ve kronik solunum yolları hastalıklarında, egzama ve sedef gibi cilt problemlerinde, uykusuzluk, yorgunluk ve stres gibi psikolojik sorunlarda, eklem ağrılarında rahatlama sağlar. Fakat kanser ve tüberküloz hastalarının, tansiyon ve kalp sorunları olanların, ateşli bir hastalık geçirmekte olanların bu terapiyi almaları sakıncalıdır.
Terapide kullanılan Himalaya tuzu, doğanın – (eksi) iyonlarını ortama yayarak, + (artı) iyonları üzerine çeker. Yani madde (insan) ile doğanın (güneşin) alışverişi sağlanır. Aslında tedavinin püf noktası da buradadır. Çünkü 250 milyon yılda, deniz sularının, aşırı güneşte kurumasıyla oluşan kristal tuz, bünyesindeki 84 elementi de korumayı başarmış ve hücre zarından geçebilecek incelikteki tek tuzdur. Diğer tuzlarda bu özellik asla yoktur.
Himalaya tuzu lambası, terapinin faydalarından yararlanma imkanı olmayanların veya günlük hayatta çeşitli sorunlara yol açan havanın + (artı) iyonlarını pasifize ederek, bağışıklık sistemini güçlendirmek isteyenlerin veya sakinleşip rahatlama ihtiyacı duyanların yararlanabilecekleri bir imkandır.
Nefes Darlığına Etkileri
Nefes darlığı (dispne), nefes alıp vermede yaşanan zorluk ve sıkıntıdır. Aşırı fiziksel hareket sonucu yaşanıyorsa bu durum geçici ve normaldir. Ama hiçbir hareket yapmadan veya dinlenme halindeyken nefes darlığı yaşanıyorsa bir hastalık belirtisi olabilir. Akla ilk gelen neden, solunum yolları veya dolaşım sistemiyle ilgili bir sorundur. Özellikle bir kitle oluşumu, sıvı toplanması, damarında tıkanma, KOAH veya kanser gibi akciğerlerle ilgili bir hastalık sonucu gelişen bir nefes darlığı sıkıntısı yaşanabilir. Veya anemi, hipertiroidi, astım ve kalp yetmezliği gibi bir hastalığın semptomu olabilir. Bazen de heyecan ve korku anlarında da nefes alıp verirken zorluk yaşanabilir. Kökeni ister somatik (fiziksel), ister psikolojik olsun, mutlaka bir hekime gidilmeli ve tanı konulmalıdır. Altta yatan nedenin öğrenilmesi için, akciğer grafileri çekilmeli, egzersiz testleri yapılmalı, kandaki karbondioksit ve oksijen seviyeleri ölçülmelidir. Sıkıntının etkeni bulunduktan sonra da tedavi seçilmelidir.
Nefes darlığı tedavisi için uzmanların önerdiği en etkili yollardan birisi de haloterapidir.
Tuz Terapisi (haloterapi)
- Astım ve nefes darlığında,
- KOAH,
- Alerji,
- Sinüzit ve bronşitte,
- Zatürre,
- Sedef hastalığı ve egzama gibi cilt problemlerinde,
- Eklem ağrılarında,
- Uykusuzluk, depresyon ve yorgunlukla ilgili sıkıntılarda,
- Solunum yollarının her türlü hastalığında tedaviye destek olan seanslar şeklinde uygulanır.
Haftada 1-3 gün ve 20’ şer dakikalık seanslar sırasında ve sonrasında, özellikle solunum sorunu ve cilt problemleri yaşayan hastalarda tuz terapisinin faydaları, rahatlama ve hızla iyileşme şeklinde gözlemlenir. Fakat kalp ve yüksek tansiyon hastalarının, ateşli ve kanserli hastaların bu terapilere katılması uygun olmaz.
Rafine olmamış saf tuz, özellikle de Himalaya tuzu, radyasyon, kirli hava ve elektromanyetik dalgaların oluşturduğu artı iyonları emer ve havaya eksi iyonlarla yüklü oksijen yayarlar. Bu da, başta akciğerler olmak üzere tüm vücudun bağışıklık sistemini güçlendirir. Tarihte de sağlık için kullanılan tuz mağaraları, günümüzde nefes egzersizleri yapılan, tamamen Himalaya tuzu ile kaplanmış, terapi yani tuz odaları şeklinde tasarlanmıştır. Havadaki tuz kristalleri nemle birlikte, vücudun toksinlerden kurtulmasına ve hücrelerin yenilenmesine yardım eder.
Himalaya Tuz Terapisi
Tuz mağaraları geçmişten günümüze kadar, şifa verici özelliği ile kullanılmıştır. Ülkemizde son yıllarda yoğun olarak kullanılan tuz odaları, insanlara tuz terapisi almalarına olanak vermiştir. Himalaya tuz bloklarının özel olarak getirtilerek, oluşturulan tuz odaları, insanların rahatlaması ve şifa bulması amacıyla kullanımına sunulmuştur. Bu odalar tuz blokları, tuğlaları ve doğal sarkıt tuzlardan oluşmuştur. Himalaya tuzu, dünyada bilinen tek doğal tuz olması sebebiyle insan vücuduna oldukça yararlıdır. Tuz odalarına girip rahatlamak isteyenler, gerekli faydayı görebilmek için parfüm gibi kokular kullanmamalıdır. Tuz odalarındaki havayı soluyup rahatlamaları, sakinleşmeleri, huzurlu ve sakin havayı teneffüs etmeleri amaçlanmıştır. Steril koşulların hâkim olduğu tuz odalarında alınacak tuz terapisi faydaları şunlardır;
- Astım, bronşit gibi solunum hastalıklarına karşı tedavi edici ve rahatlatıcı etkisi vardır.
- Egzama, akne gibi cilt problemlerine ve alerjik kökenli deri hastalıklarına karşı faydalıdır.
- Sağlıklı insanlar için de stres atmalarına yardımcı olan terapi niteliğindedir.
- Viral enfeksiyonlarda, öksürüklerde faydalıdır.
- Eklem ağrıları ve artritte tedavi edicidir.
- Uykusuzluk sorununa karşı rahatlatıcıdır.
Ülkemizde daha çok sağlık merkezlerinde, spa merkezlerinde, kaplıcalarda ve termal otellerde kurulmaya başlanan tuz odaları, tuz masajı ve tuz peeling gibi hizmetlerde vermektedir. İçerisinde 84 adet mineral barındıran himalaya tuzu ile yapılan tuz peelingi ile vücut ölü hücrelerden arındırılarak, kan dolaşımının hızlandırılması amaçlanır. Tuz odalarında alınacak tuz terapileri, bağışıklık sistemimizi güçlendirip, hastalıklar karşısında direnç göstermemizi sağlayacağından, belli periyotlarla alınması tavsiye edilir. Bazı durumlarda tuz terapisinin alınmaması uygundur. Bunlar yüksek tansiyonu olan kişiler, kanser hastaları, kalp hastaları, tüberküloz hastaları yada geçirmiş olanlar, ateşli enfeksiyon hastaları tuz terapisi almak için uygun değildir. Özellikle kirli ve tozlu ortamlarda bulunan kişilerin alması gereken tuz terapisi, solunum yollarını temizleyeceği için faydalıdır. Sigara gibi zararlı içeceğin müptelası olan kişilerin öksürükleri için de fayda sağlayacak bir terapidir.
Himalaya tuzu çok küçük molekül yapısına sahip olduğu için, hücre zarından bile geçebilir. Her türlü kullanım şekli ile sayısız fayda sağlar. Gerek tuz gibi kullanarak, gerekse teneffüs ederek, faydasını almak gerekir.
Halotherapy Nedir?
Kimi araştırmacılara göre tuz, madde ile enerji arasındaki bir geçiş dönemini temsil etmektedir. Dolayısıyla suda çözünmüş halde bulunan bir tutam tuz aslında çok yoğun bir enerji kütlesinden ibarettir. Tuzun insan vücuduna çok çeşitli katkıları olduğu bilinmektedir. Ancak tahmin edileceği üzere fazla kullanımı halinde tamamen insan dışı bir katık olduğundan ötürü vücudumuza zarar da verebilmektedir.
Haloteraphy, temel anlamda tuz ile yapılan tedaviyi ifade etmektedir. Haloteraphy teriminin kökeni, Arapça halit kelimesinden gelmektedir. Tuz terapisi olarak da ifade edilen haloteraphy, tuz kullanılarak insan vücudunun çeşitli rahatsızlıklarını gidermeyi amaçlamaktadır.
Tuz terapisi odalarında tıpkı doğadaki tuz mağaraları gibi ortamlar oluşturulmaktadır. Adeta bir tuz odası görünümüne sahip bu ortamlar baştan aşağı tuz ile kaplıdır. Yöntemleri değişmekle birlikte kimi yerlerde odanın hava ortamına da hafif düzeyde tuz kristalleri serpilerek tedavi uygulandığı bilinmektedir. Bu yolla doğal bir negatif iyon kaynağı olarak bilinen tuzların çok çeşitli faydalarından istifade etmek mümkündür.
Tuz terapisinin faydaları insanı birçok açıdan rahatlatacak niteliktedir. Bu etkilerden bazıları şu şekilde dile getirilebilir;
- Özellikle astım, alerji gibi solunum yolu rahatsızlıklarına karşı oldukça faydalıdır,
- Elektronik aletlerin yaydığı pozitif iyonların zararlı etkisini ortadan kaldırır,
- Adeta doğal bir anti depresan etkisi bulunur,
- Vücuttaki çeşitli bakterilerin, virüslerin vücudu terk etmesini sağlar,
- Aşırı sigara içenlerin vücuduna birikmiş olan toksinlerin atımını kolaylaştırır.
Söz konusu terapi uygulaması sırasında, milyonlarca yıllık oluşum sürecinde saflığını korumuş olan himalaya tuzu kullanılması çok daha etkili olacaktır. Zira hem içeriğinde bulunan zengin mineral birikimi, hem de normal sofra tuzlarına göre çok daha katıksız nitelikte oluşu tuz terapisi için himalaya tuzu seçimini haklı kılmaktadır.
Himalaya kristal tuzu barındırmakta olduğu yoğun negatif iyon sayısı sayesinde de insan vücudunda birikmiş olan zararlı pozitif iyonlardan kurtulmak için oldukça etkili bir araçtır. Himalaya tuzunun tuz terapisi odalarında kullanılması adeta himalaya tuzu lambalarından oluşturulmuş bir odaya girmek veya himalayalarda bulunan doğal tuz madenlerinde vakit geçirmek gibi olacaktır.
Himalaya Tuzunun Tedavi Gücü
Tuz, asitler ve bazların kimyasal tepkimeleri sonucunda oluşmaktadır. Kimi araştırmacılara göre tuzlar aslında madde ile enerji arası bir yapıya sahip kristallerdir. Günümüzde birçok tuz türünün ticari değeri bulunmaktadır. Tarih boyunca da bu durum aynı şekilde süregelmiştir. Zira tuz, dünya ticaretinde her zaman önemli yer tutmuş bir kaynak olmuştur.
Himalaya tuzu da temelinde bir tuz türüdür. Dünyada sadece Himalaya Dağları’nın Pakistan sınırları içinde kalan güney kesimlerinde üretilmekte olan himalaya tuzu faydaları ile normal sofra tuzlarından ayrılmaktadır. Bu faydalardan en çok bilinen bazıları şu şekildedir;
- Astım ve bronşit gibi göğüs hastalıklarının tedavisine katkı sağlar,
- Vücuttaki asit baz dengesi olarak adlandırılan pH seviyesini korumaya yardımcı olur,
- Baş ağrıları başta olmak üzere çeşitli ağrıların dindirilmesinde etkileri bulunur,
- Vücuttaki çeşitli iltihapların atılması sürecini hızlandırıcı etkileri vardır,
- Vücudun sıkılaşmasını ve cildin güzel görünmesini sağlar,
- Elektronik aletlerden aldığınız birçok zararlı iyonun etkisini en aza indirir.
Himalaya tuzu ile normal sofra tuzu arasındaki en temel fark, himalaya tuzunun saflık derecesinin çok daha yüksek olmasıdır. Milyonlarca yıl süren oluşumu esnasında dış dünya ile temas etmeden yapısında bulundurduğu mineralleri koruyabilmiş olan himalaya tuzu, çeşitli katkılarla ve rafineri işlemleriyle üretilen normal sofra tuzuna kıyasla saflığını çok daha iyi korumuş bir tuz çeşididir.
Himalaya tuzunun sayılan faydaları, çok çeşitli sağlık sorunlarına karşı himalaya tuzu ile tedavi imkânı sağlamıştır. Himalaya tuzundan faydalanılarak uygulanan tedavi yöntemleri arasında tuz terapisi ve tuz peelingi gibi örnekler gösterilebilir. Özellikle yüzdeki hücrelerin yenilenmesi amacıyla yüz bölgesinde himalaya tuzu katkısıyla elde edilecek maske vasıtasıyla uygulanan peeling faydalı olabilmektedir. Bunların yanı sıra yine himalaya tuzu kullanılarak oluşturulabilecek olan tuzlu su kürü de himalaya tuzunun pek çok faydasına ulaşabilmek için oldukça etkilidir.
Himalaya tuzunun bugün dünyada oldukça yaygın olmasının sebebi de bu faydalarından ileri gelmektedir. Zira tuzun tek kullanım alanı bu şekilde ürünler de değildir. Himalaya tuzu, lamba şeklinde kullanılarak ortamdaki zararlı iyonların etkilerinden koruyucu bir özellik de arz edebilmektedir.
Himalaya Tuz Odaları
Tuz insan vücudu için çok büyük önem taşır. Hücre sıvısı tuzludur. Vücutta bulunan sinir hücreleri herhangi bir organ hücresiyle bağlantılı değilken beyin hücreleri birbiriyle bağlantılıdır. Bu bağlantıya hücre sıvısının tuzlu olması neden olur. Vücutta tuz olmadığı takdirde hiçbir beyin ve organ fonksiyonu düzenli çalışamaz. Tüm yaşamsal işlemleri hücre içinde ve dışında bulunan tuzlu su sayesinde olmaktadır. Hücrelere besinler hücre sıvısı ile taşınmaktadır. Besinlerin dağılmasına difüzyon denir. Difüzyonu sıcaklık ve tuz oranı etkilemektedir. Bu nedenle vücutta su ve tuz dengesinin olması çok önemlidir.
Himalaya tuzu, vücut için önemli mineralleri içinde barındıran doğal bir üründür, hem dahili hem de harici olarak faydalıdır. Himalaya kristal tuz vücudun asit baz dengesinin kurulmasına yardımcı olur. Tüm organları olumlu olarak etkileyen himalaya tuzu, vücutta biriken ağır metallerin atılmasına da yardımcı olmaktadır. Himalaya tuzu düzenli kullanıldığında migren, kemik erimesi, gut, kilo kontrolü, diyabet ve alzheimer gibi hastalıkların önlenmesi ve ilerlemesini engellemektedir. Ayrıca himalaya tuzundan elde edilen farklı ürünlerle faydalarından yararlanılmaktadır.
Himalaya tuz odaları, tuz terapisinin yapıldığı yerlerdir. Tuz odalarında yüksek mineralli doğal tuzlar bulunur. Bu ortamlarda tuz terapisi ile vücudun eksik minerallerin yerine konması sağlanır. Esasında tuz terapisi eski tarihlerden bu yana uygulanmaktadır.
Ateşli enfeksiyon hastalıklarının, kanserin, tüberküloz ve yüksek tansiyon şikayetlerinin giderilmesi açısından faydalı olan tuz terapisi Halotherapy olarak da adlandırılmaktadır. Halotherapy uygulaması ile solunum yollarını alerjen maddelerden temizlenirken aynı zamanda sigara dumanının kalıntılarının da atılmasına yardımcı olmaktadır. Tuz terapisi, akciğerlerdeki bakterileri yok eder. Stres, konsantrasyon ve uykusuzluk gibi şikayetleri ortadan kaldırır.
Tuzun iyileştirici gücünün kullanıldığı himalaya tuz odaları aynı zamanda kalp yetmezliği gibi şikayetlerin giderilmesinde de faydalıdır.
Himalaya tuz terapisi, bağışıklık sistemini güçlendirir. Bunun için 10 ile 12 seans yeterli olmaktadır. Bronşit, sinüzit, kulak burun boğaz rahatsızlıkları, asım, soğuk algınlığı, kulak enfeksiyonu, sedef hastalığı, uykusuzluk, alerjik reaksiyonlar, deri iltihabı, egzama gibi hastalıkların tedavisinde tuz terapisi çok etkili bir yöntemdir.
